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スイカ
ビタミンAの優れた供給源
スイカは、世界中の熱帯から温帯の気候に適した地域で栽培されており、その大きな食用果実は、外皮が硬く内部分裂のないベリーであり、植物学的にはペポと呼ばれています。甘くてジューシーな果肉は通常濃い赤からピンク色で、黒い種がたくさんありますが、種のない品種もあります。
サイズ
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Energy 8g, 10%
Total Fat 8g, 10%
- Saturated Fat 1g, 5%
- Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg, 0%
Total Carbohydrate 37g, 13%
- Dietary Fiber 4g, 14%
- Sugars 10g
Potasium 160mg, 7%
Protein 3g
Vitamin D 2mcg, 10%
Calcium 260mg, 20%
Iron 8mg, 45%
Potassium 240mg, 6%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient a serving of food contributes to a daily diet.
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