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Regenbogen-Eier
Eigelb und ganze Eier speichern erhebliche Mengen an Protein und Cholin und werden häufig in der Küche verwendet. Trotz des Nährwerts von Eiern gibt es einige potenzielle Gesundheitsprobleme, die sich aus dem Cholesteringehalt, der Kontamination mit Salmonellen und der Allergie gegen Eiproteine ergeben.
Größe
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Energy 8g, 10%
Total Fat 8g, 10%
- Saturated Fat 1g, 5%
- Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg, 0%
Total Carbohydrate 37g, 13%
- Dietary Fiber 4g, 14%
- Sugars 10g
Potasium 160mg, 7%
Protein 3g
Vitamin D 2mcg, 10%
Calcium 260mg, 20%
Iron 8mg, 45%
Potassium 240mg, 6%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient a serving of food contributes to a daily diet.
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